No Title (simple_gladiator'blog)

中くらいの幸せ探求ブログ。ミニマリスト的・シンプルに、ハッピーなお金持ちめざして模索中。たまに美容健康・アートと絵についても。雑記ブログ化進行中。

美容・健康

ダイエットのお話(食べながらめざせ理想体型)

こんにちは、かりんです。 わたしは日々体型維持に努めています。 今日はダイエットについて書きます。 ダイエットとは、健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 Wikipediaより そう、ダイエットとは食事制限のことです…

【備忘録】コスメメーカー覚書

こんにちは。 先日の友達の誕生日ブレゼント、とっても喜んでくれました^^ よかったです! 今日は、以前仕事で関わりのあったコスメについて。 わりとプチプラのコスメブランドです。 個人的な備忘録なのであまり役に立たない記事です。 メーカーの系列を…

【栄養】効果的なサプリメントの摂り方

こんにちは。 普段摂っているサプリメント(栄養補助食品)がなくなったので 買うことにしました。 いつも買うのは、 ドラッグストア。5% オフの日を狙って買っていたりします。 あとは、ネットで購入します。 サプリメントは自分の足りないと思われるもの…

完全グルテンフリーはとっても難しい

こんにちは、かりんです。 昨日一昨日と、たくさんのかたに見に来ていただいて、 ありがとうございます。 腸活の一環で、グルテンフリーに挑戦していたのですが、 とにかく難しいです。 simple-gladiator.hatenablog.com 小麦アレルギーもちのお子さんを育て…

髪の毛がきれいといわれた理由

こんにちは。かりんです。 美容師さんに髪がきれい!といわれました(^◇^) わたしの髪は、肩下20㎝くらいで すこしくせ毛なのでシャンプーの宣伝ででてくる さらさら、つやつや全部そろってる感じではありません。 ちょっとうれしい。 どうしてそう思う…

簡単豆乳ヨーグルトの作り方

こんにちは、かりんです。 今日はわたしが作った豆乳ヨーグルトのレシピです。 材料 豆乳0.9L(1Lパックの中に飲むヨーグルト100ml入れるので) 飲むヨーグルト100ml(小さいボトルのものがだいたい100mlです) オリゴ糖適量 作り方 材料を全部…

腸活、始めました。

こんにちは、かりんです。 健康の基本のひとつ、腸の調子。 夏こそ体調管理気をつけてます。 小さい頃からあちこち不調があって 生まれつきとあきらめていましたが、 人間の体は体質改善がができるのですよ。 社会人になってから栄養学に触れる機会も多くな…

肉を食べるのをやめてみてみたら

こんにちは。 わたしは10年近く肉を食べていません。 それまでは、焼肉も普通に食べにいっていたし、 食事にも料理にも肉を食べたり使ったりすることに抵抗はありませんでした。 やめた理由は 病気とかではないが、食べるとお腹をこわす(特に牛肉)、 便秘…

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